節分の日に気づいたコト
Good evening :)
こんばんは🌒
今日は2月3日の節分の日にふと気づいたことをシェアしたいと思います👹
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去年の節分の日は恵方巻がどこに行っても見当たらなくて食べなかったんだけど、
今年は
え！なんでこんなにあるの？
て位色んな種類の恵方巻があったので久しぶりに食べてみました。笑
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お豆は何年か前から巻かずにただボリボリ頂くだけという感じになってます。爆
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さてはて、
今回気づいたコトというのはその恵方巻きを食べる時でした。
そんな大事ではないのであまり期待しないで！笑
ただ、私の中では"気づき"でした。
"恵方巻きを食べる際の無言で食べる時間"
コレ。コレです。笑
今年は北北西の方を向いて食べ終わるまで喋らずに無言で食べてましたが、
コレ、
"あ、これ、今、食べること、
まさに今この瞬間に集中してる"
と感じたのです💡
そう感じたのは食べ終わった後だったんだけど、
これは良い気づきでした。
"恵方巻きを食べる、噛む、味わう、感じる"
私はご飯を食べていても急に他の事が頭に過ったりする事もあるので、
ちゃんとその瞬間をより集中できてた事が個人的には嬉しかったのです😊
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こういうちょっとした事から気づきってあるんだな
と改めて思った瞬間でした。
よく噛む、よく味わう
という意味でも大切だし良い事だなって思いました🌱
そう、これをシェアしたかったのです！笑
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※画像は節分と関係ないです
日常の些細な事から得る気づき、
着目すれば結構沢山ある。
これからも何かまた気づきがあったらシェアしますね！
そういった事も楽しめたら楽しいこともっと沢山になるかなって思います🌼
2月1日の新月と旧正月で知ったこと
Good evening :)
ちょいとお久しぶりです🌒
今日は立春の日🌸
暦では立春だけれどもまあまあ寒かったですね！笑
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そして旧正月の日でしたね🌚♒️🏺🥡🐯㊗️✨
私はこの日を機に知った事がいくつかあったんです！
月の話をしている割に知らなかったこと。
いくつか発見しました。笑
それを知れた面白さで興奮したのと
アウトプットしながら是非シェアしたいと思ったので、
今日はその得たミニ知識に触れたいと思います！
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(知ってたよ！て方もいるかもしれませんが)
旧正月は英語でLunar New Yearと言って、
Happy Lunar New Year!という感じでお祝いするのですが
私はこのLunarという単語を観た時にはっ！と思ったのです😮笑
(Chinese New Yearとも言います)
そして父から貰った月の卓上カレンダーを観てなるほど🧐💡と思ったのです！
Lunarは英語で月を意味する単語なのですが、
("月の"とか)
この旧正月は月の満ち欠けが大きく関わっているという事を今回初めて知ったのです。笑
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(前ブログで書いた"ルナ・リターン"のルナと同じLunarです。月経観察アプリのルナルナも同じですよね！)
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という事も初めて知って
ほーっ！そうだったのか😮💡！
とテンション上がりました。笑
"リセットされる、新たな年のスタートの始まり"
を感じました！
私の中では新たな知識でとても面白かった。
だから毎年2月1日は新月の日って必ず覚えておけるな！とも思ったのです！笑
もっと調べたら奥深いと思うのですが
細部まで調べてないので興味のある方はググッてみて下さい！
この事を少し知れた事で旧正月の迎え方がまた変わってくるなーと思いました😊
やっぱり月って面白い。
そしてどうもこのね、旧正月、新月、立春などのエネルギーにちょっと影響されてるかも🪐と感じるこの頃な訳です。
また違う変化の時のこの感じなのかな？なんて
なんとなく流れに身を任せながらそう感じてます。
旧正月、新月ぼろぼろ…だった方、又は真逆だった方と様々だったみたい！
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水瓶座の持つパワーは何を意味してるのか、
気になる方は
などでググッてみて下さい🔍
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そんな感じで、今日はこの辺にしようと思います💜
昨日の節分での気づきもあったので、
次はその事について触れたいと思います👹
今日も読んで下さってありがとうございました🌹✨
あれから一年が経ち、新たな子へ。
Good evening :)
こんばんは🌘
今日も更新しちゃいますよ、
更新できる時にするスタイル！笑
旧正月シーズンなのもあったりでなんだかエネルギーが凄そう。
どちらかと言うと変わっていくエネルギーの感じかな🪐
今はなんだか私と似たような状況になっている人が周りにもいるみたいで、本当不思議だな😮と感じてます。
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さて、今日はですね、
私が一年前からずっと続けてきた事、
マインドフルネスダイアリーについて少しお話したいと思います。
こういう、出会う流れがあったんですね。
不思議と自然にそのような流れになっていって、
気づいたら色々な気づきを得たり変化を感じれていた。
マインドフルネスダイアリーを通して
日々自分と向き合ったり、ジャーナルを知ったり。
知らなかった事を知る事ができました📝
どこかへ泊まりに行く時も必ず持って行ってた。
たまに夜寝落ちして書き忘れたりする事もあったけど、
まあ、そんな時もあるさ、とね。笑
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私がどういう時に落ち込んでたり、どう考えてたのか、
見直したりする事もあったし、
それを観て、
あ、この時よりもこういう考え方ができるようになったな。
とか
少しは変わったな。
って感じ取れたり凄く勉強になったんです。
デザインはドシンプルなんだけど、ワークも沢山ついてて私的には気に入ってました！
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今年もダイアリー書こう！と去年からずっと探してたけど、どうやらもう販売されなくなったみたいで。
何回探してもなかった😕
ジャーナルっぽいのは色々出てきてるけど、
なんか違くて。しっくりこなくて。
どうしたかと言うと、
似たつくりの普通のスケジュール帳(ワークなど一切なしの)を買って自分で創り上げることにしました💜
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それが右のこの子💜
ブルーの手帳と迷ったけど、スケジュール用の手帳がブルーだから🫐パープルにしました💜
ブルーとパープルは私がここの所ずっと好きな組み合わせ💙💜
後ろにItsumiさんのyou got thisのステッカーを貼って気分もアガル😊
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今まで使ってきたマインドフルネスダイアリーが1月まで使えたから今日まで使って、
明日からは新しいオリジナルのダイアリーと共に向きあっていきたいと思います😌♥️🌼🌱
今まで書いてきたのはまた自分がどれ位変化してるか、気づきを得ているか、改めて客観的に観てどう感じるか、知るために取っておきます。
とにかく文字だらけなのよ。笑
可愛く飾ったりしないの。書きまくりです。
いいんです、それで。観るのは自分だからね！笑
ジャーナルって色んなジャーナルがあるからこれまた面白い。
それのお話はまた機会があった時にでもするとします！
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今日も読んで下さってありがとうございます😊
明日は新月の日だからできたら更新したいな！
まあ、気分に任せます💜笑
習慣化した"コト"の成果と嬉しかったこと
Good evening :)
こんばんは🌘
今日もブログ更新しちゃいますよ！
しばらく更新してなかったから色々書きたい事あるんです！笑
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さてはて、
今日はですね、だいぶ前に"習慣化し始めた事があるけどまだ書きません"って言ってたコトについて触れてみます。笑
あまり詳しくは書かないけども、
私の毎朝の日課に新たに英語を勉強をしておりまして。
といっても今まで全くしてなかった訳ではないし
常日頃英語に触れる習慣を取り入れてはいました。
友人とも電話したりしてたり。
でも私の中で"もっと！"ていう想いが強くて
もっと強化したくて12月頭頃からやり方を変えて勉強し始めました。
私なりのやり方、私ならできるやり方で。
そうやって勉強していく中でも
友人と電話する機会があったりしてね。
で、今年入ってから友人達とお話する機会がいつも以上にあったのだけど、
とても深いお話ができるようになったと感じたんです。
分からない表現があったり、
逆に自分がどう説明したらいいかって分からなくなる事もあるけど、
相手はしっかり耳を傾けてくれる。
私がちょっと表現間違ったりしたら、自分で気づいて訂正するか又は相手がこう言いたいんだよね？て理解しようとしてくれる。
そういう安心感もあるのかもしれないけど、
昔に比べたら比べものにならん位自分の姿勢の変化を感じています。笑
※前も英語に関してはブログを書いてるので良かったら見つけてみてください🔍
．
オープンに色々な会話ができる信頼できる友人と出会えた事も良かったと思います。
もっと自分の感じてる事を話したいし、
相手の伝えてくれてる事も理解できるようになりたい！って。
ここ最近久しぶりに電話した友人とは2時間近く話しててビックリしました。笑
前は上手く伝えられなかったり、言葉が出てこなくて詰まっちゃったりして落ち込んだのだけど、
その時の自分と全然違ったし、友人も沢山話してくれてる事に気づいたんです！
それが凄く嬉しかった😊
そして少しでも成果を感じれて嬉しかったです🌱
ちょっとした積み重ねの大切さを感じた😌🙏🌼
あとは何よりも素敵な出会いに感謝です✨
もっと沢山の人とお話ししたくて、
それも私のto doの一つでもあるからまたこれから遠く離れた場所で繋がっている人達とお話できるように地道に頑張りたいと思います♥️
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一つだけね、
英会話を上達したい、お話ししたいなら
ノートとペンより、耳と口の方が大事！
(受験勉強とかはまた別)
本当ノートとペンでひたすら書いてても耳、音、口に出す、身体で覚えないと、そして実際に実践しないとなかなか入ってきません！(私がノートとペンを優先にしてたからね笑)
あとは完璧を求めない！(コレ大事)
今の自分だから言えます！笑
リマインダーね💡笑
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そんな感じで今日は久しぶりに英語について触れてみました！
前にも書いた、
今年は洋書を一冊読む
というto do、勿論計画中です！
(3月頃に始める予定)
そちらも動いたらシェアしますね！
なんだか楽しみわくわく♥️
Thank you for reading 💜
禅(zen)の本とそれに関連したアレコレ。
Good evening :)
こんばんは🌘
昨日のブログ読んで貰えてたら嬉しいです😊
今日は12月辺りから読んでた本を読み終えたのでその本について少しだけ触れようかな？と思います📚
昨年に続き今年もmy to doに本を10冊読むと書きました。笑
早速その一冊目が読み終えられて嬉しい！
でも何冊読んだかっていうよりも、どれだけ素敵な本に出会えて自分が何を得ているか、学んでいるか、理解しているか、考えているかの方が重要だと思います🧐
そりゃあ、沢山読めたら嬉しいっ！
けどただ読んでても意味がないですよね！笑
何か少しでも身になっていたり、
又は自分で何かを起こしてみたり。
解釈できなかったらまた次の機会に読んでみる📚
そうすると以前の自分の捉え方と違うという変化に気づいたり、
前意味がよく分からなかった事もちょっとカチッとはまるような感覚になったりするんですよね。
．
そんな訳で前振りが長くなりましたが、笑
私が今日まで読んでいた本はItsumiさんが紹介していて気になっていたコチラです↓
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読むだけ禅修行
という本です🙏🧘🏻♀️✨
禅の事は全然詳しくなければ、
この本を読んでもまだ理解できていない事も正直あります。
専門用語は特に。
でも毎日1語とそこから意味を紐解いたり、エピソードを読んだりしていると、
なんだかその読んでる時の自分に良い感じに言い聞かされてる感覚になるんですよね。笑
どのエピソードからも
"いま、ここ"
というのが共通して繋がっていると感じたし、
まさにここ最近の私は少しそこが劣っていたので
自分へのメッセージとしても受け取りながら読んでいました。
．
本屋さんでは見つからなくて
初めて中古で買った本なんです📚♻️
だから前読んだ方の印が残っていたりするのも面白いし、
少しでもサステナブルできたかな？と思うと嬉しかったです✨
また再読必須な一冊でした！
．
それに加えてこの禅の本を読み始めたのをキッカケに禅のプログラムを体験できるアプリを入手してみました😌🧘🏻♀️🌱✨
ここ最近は朝の瞑想時、パワーナップ時、寝る前は利用してます！
音も丁度良いし、
寝る時のプログラムは聴いているといい感じに眠りにつけるんです😴🛌🌘
眠り禅
というのもあるみたいなのですが、
ほぼそんな感じの状態になります。笑
相変わらず怖い夢を観たり、毎度夢は観ますが
眠りにつくのは早くなった気がします。
有料版もちょっと気になるところ🧐
そのアプリはインスタアカウントもあって
(アプリはインスタを観て知りました)
インスタでは毎日素敵なメッセージを投稿しているので
浄らかな気持ちにもなるし、
ハッと気づきを貰えたりもします😌
Itsumiさんのとこの禅のメッセージを観るのはちょっとした日課でもあります🌼
気になる方はコメントでもインスタでDMでもask meしてみてください✌️
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ではでは、そんな感じで。
今日はこの辺にしようと思います。
次は何の本を読もうかな😊
Thank you for reading 💜
少しずつ扉を開けてこう。
Good evening :)
こんばんは。
そして久しぶりすぎるブログ更新になってしまいました。笑
更新してない間に書きたい事が溜まったり、
更に歳も重ねてました😂爆
1/14でね、29歳になりました💜
色々書きたかったけどこちらに戻る余裕が無かった、お許しを。笑
私にしてはだいぶ日があいてのブログ更新で自分でもビックリです😮
こんな感じでマイペースだけどブログは書き続けるので良ければ覗きに来て貰えたら嬉しいです😊
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そんなこんなでね、
ここ最近はちょっとまた私の無意識な思考癖に気づいたりする事もあったり、
考えが膨らみすぎちゃう事がありましてね。
そんな時は書き出したりしてみるのです。
それでも自分だけの力では気づかない事があったりする。
最近凄くそれを改めて感じる機会があったり。
色々気づかせてくれる友人がいたり。
あとはなんかそう考え込んだりしてる時、
大抵メッセージとして色々タイミング良く出てくるんですよね。
興味のある方の投稿、
読んでいる本の内容がドンピシャなタイミングで。
ここ最近はエンジェルナンバーを沢山観てます🪐
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考え込んだり、自分の癖だったり、向き合ってるこの今、また成長の時なんだなって🌱
日々自分の声に耳を傾けるように地道に取り組んできたけど、
まだまだだわ…って思っちゃったりしちゃった😔
でもその気持ちも受け入れる。
セルフラブと出会ってからはだいぶ変わったと思うけど、道のりは長い。
でもそれをマイナスに考える必要は全くない。
落ち込んじゃう気持ちも許しながら
そこから得た気づきを通してまた少しずつ次の扉を開けていければ良いんじゃないかな？て思ったりしたのです。
まずセルフラブと出会えてるだけで一歩🌼
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今の自分に言いたいのは
焦らなくていいよ🌱かな。
そして今を大事に♥️
て言うて凄い気持ちがダウンになってる訳ではないけども、ここ最近の中では少し考え込んじゃってたのでアウトプットしてみました。笑
．
アウトプット大切よね。
私はジャーナルもだけど、発信を通して自分に言い聞かせてます。
．
毎度言う！リマインダー！
考え込みやすい繊細ちゃん、
考えすぎてパンクしそうになったらそうなる前に書き出してみよ📝笑
そして一人で抱え込みすぎちゃう、
又は誰かに頼るのは申し訳ないと思っちゃう繊細ちゃん、
心を開ける、信頼できる人がいるなら頼ってみる事も大切😊
(どういう人に頼るかの見極めはimportantね💡)
私は素敵な人に出会えてる、有り難く幸せな事だと思う😭✨
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あ、その感覚私もある！とかもし共感する方、子達がいたら少しでも届いたら嬉しいな🤲
そして and also it's for myself でもある🌱
皆で少しずつ水をあげてお手入れしていきましょう😌💧
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久しぶりのブログ、読んで下さってありがとうございました💜
2022初、1月3日は山羊座新月でした！
Hi :)
こんばんは🌙
2022年最初のブログは1月3日の山羊座新月について🌚♑️書きたいと思います！
抱負だったり年始の色々はまた次回に。
書きたい内容が溜まって更新が追いつかないけど、
今年も私のペースでいかせてね🙂爆
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さて今年初の新月は山羊座♑️という事で太陽星座が山羊座の私はこのワードを聞くだけでテンション上がります。
ただ、山羊座は自分の月星座ではないけどね。笑
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・精神的な自立
・経済的な自立
・冷静な交渉
など"成熟した大人"の意味も持つようです。
あとは山羊座は感性やクリエイティブな一面を持った星座とも言われています。
私の今年の志と山羊座のパワーがタイミング良くマッチしてる面もあったので、
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さてこれから満月に向けて満ちていく間にどうなるのか、
更に次の新月までにどう変化しているのか、
自分でその少しの変化を感じれるのか、
楽しみです🙂♥️
．
去年の7月から始めたブログ、
これからも書き連ね、発信、アウトプットしていきます！
Thank you for reading!
